Présentation de l'activité

Fitness, aérobic, gymnastique d'entretien, activités de remise en forme : ce sont différentes appellations pour décrire la discipline Fitness de l'ACBB Gymnastique. L'objectif est commun : préserver votre corps et améliorer votre santé vous permettre d'être en harmonie et pratiquer pour le plaisir.

Préservez votre corps et améliorez votre santé

L'activité physique est un facteur essentiel de bonne santé. une pratique sportive régulière a des effets bénéfiques au niveau du coeur, des poumons, des articulations, ou encore du système immunitaire. Il convient pour cela de s'exercer en toute sécurité : les compétences et les conseils des différents professeurs de la section vous aideront à préserver votre corps.

Bien dans votre corps

La section Gymnastique propose une grande variété de cours collectifs. Ils sont étudiés pour répondre à vos objectifs : être plus mince, plus tonique, plus souple, ou plus athlétique. Les bénéfices deviennent alors autant physiques que psychiques : bien dans votre corps, vous êtes bien dans vos baskets !

Faites du sport dans la bonne humeur

La musique, les exercices variés, et les participants sont des composantes qui créent une grande convivialité. La bonne humeur ambiante est alors essentielle et permet à votre séance de rester un plaisir !

Tenue :

• Une paire de tennis propre réservée à cette pratique
• Une serviette
• Une bouteille d'eau
• Un tapis par mesure d'hygiène