Fitness, aérobic, gymnastique d'entretien, activités de remise en forme : ce sont différentes appellations pour décrire la discipline Fitness de l'ACBB Gymnastique. L'objectif est commun : préserver votre corps et améliorer votre santé pour vous permettre d'être en harmonie et pratiquer pour le plaisir.
Préservez votre corps et améliorez votre santé
L'activité physique est un facteur essentiel de bonne santé. Une pratique sportive régulière a des effets bénéfiques au niveau du cœur, des poumons, des articulations, ou encore du système immunitaire. Elle contribue également à stimuler la dépense énergétique et à préserver le capital musculaire, souvent fragilisé par l’inactivité ou le vieillissement. Il convient pour cela de s'exercer en toute sécurité : les compétences et les conseils des différents professeurs de la section vous aideront à préserver votre corps.
Bien dans votre corps
La section Gymnastique propose une grande variété de cours collectifs. Ils sont étudiés pour répondre à vos objectifs : être plus mince, plus tonique, plus souple, ou plus athlétique. Les bénéfices deviennent alors autant physiques que psychiques : bien dans votre corps, vous êtes bien dans vos baskets !
Faites du sport dans la bonne humeur
La musique, les exercices variés, et les participants sont des composantes qui créent une grande convivialité. La bonne humeur ambiante est alors essentielle et permet à votre séance de rester un plaisir !
Tenue :
- Une paire de tennis propre réservée à cette pratique
- Une serviette
- Une bouteille d'eau
- Un tapis
